Mitt första steg mot ett hälsosammare liv

Mitt första steg mot ett hälsosammare liv

Mitt första steg mot ett hälsosammare liv kom nog med beslutet som jag tog igår. Jag var nämligen ute med barnen på cykel, då jag kände hur tung jag faktiskt var i kroppen. Några kilon extra har jag lagt på mig, men det är nog mer själva grundkonditionen som försämrats […]

Zumba

En ny motionsform som jag provat på är zumba. Zumba är ju rätt så populärt i dagens läge, och många av mina bekanta har pratat mycket gott om denna dansform, så jag tyckte det var dags för mig att prova med. Och roligt var det! Musik får mig alltid igång […]

Dans som träning

De senaste veckorna har jag provat på olika dans- och träningsformer på gymmet. Jag testade också på en hel del olika danser tidigare, före barnen kom, då jag hade mera tid. Aerobic är ju ett träningspass som de flesta av oss säkert har provat på någon gång. På aerobicpassen har […]

Capoeira

När jag ännu studerade höll jag några år på med capoeira. Det var nog något av det roligaste i motionsväg som jag gjort! Zumba är kanske det som kommer närmast i nivå då det gäller hur roligt det är. Capoeira är ju en kampsport med rötterna i Brasilien, eller den […]