Arkiv för april, 2014

För att hålla ångan uppe under ett träningspass

För att hålla ångan uppe under ett träningspass

Som jag tidigare berättat så är det musiken som gör att jag orkar hålla igång under ett träningspass. Är jag på gymmet och musiken är långsam och enformig, ja, då kan man vara säker på att även jag är rätt så långsam i vändningarna och går till omklädningsrummet tidigare än […]

Så hittar du inspiration för att göra förändringar i ditt liv

Så hittar du inspiration för att göra förändringar i ditt liv

Först och främst behöver man komma fram till en punkt där man faktiskt känner att man verkligen vill ha en förändring i sitt liv. Utan att ta ett beslut som är definitivt kommer man ingen vart – det är åtminstone min bestämda uppfattning. Jag är en person som ofta vill […]

Goda sallader

Goda sallader

Under den senaste tiden har jag försökt göra mycket sallader, men lite matigare versioner av sådana. Ofta räcker det att man lägger till några enstaka varor mer än vanligt för att salladen skall bli matigare. Jag brukar använda olika slags sallader som botten, exempelvis rucola är en fräsch variant som […]

Hälsosam mat

Hälsosam mat

Ett självklart steg för mig på vägen mot ett hälsosammare liv har varit att lägga om kosten i vår familj. Det har tyvärr blivit en hel del halvfabrikat för vår del de senaste åren. Man skyller ju ofta på att man har det så stressigt i vardagen, och likadant har […]